Corso di Hatha Yoga
Il corso di Hatha Yoga a Meda proposto da EnergYDea offre un percorso strutturato che integra pratica corporea, educazione al respiro e sviluppo della consapevolezza. L’Hatha Yoga, nella sua forma tradizionale, lavora in modo completo su postura, respirazione e attenzione. Le asana vengono proposte con gradualità e con una particolare cura dell’allineamento, affinché ogni movimento sia funzionale, […]
TRANCE DANCE
MARTEDI’ 24 MARZO ORE 20 La Trance Dance è una pratica in cui si danza bendati al ritmo di musiche tribali (e strumenti suonati dal vivo), lasciando esprimere la forza vitale così come viene, senza schemi, senza regole: si può ballare, urlare, rotolarsi per terra, fare un viaggio dentro se stessi… È un spazio dove […]
Medita e Respira
Un percorso di meditazione guidata e respiro consapevoleGennaio – Aprile 2026 | 1 incontro al mese Cos’è Medita & Respira Viviamo spesso in apnea, inseguendo pensieri, doveri, impegni. Dimentichiamo che il respiro è il nostro primo alleato, il ponte tra corpo e mente, il gesto più semplice e al tempo stesso più profondo che possiamo […]